银耳泡发好,摘成小朵。莲子红枣枸杞洗净。再放几块冰糖
加水,放入各种材料。要是没有养生壶就放入电饭煲。
半小时左右炖好。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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