准备材料:三色藜麦蒸熟、奥利奥饼干压碎成末、酸奶
一层藜麦＋一层酸奶＋一层奥利奥饼干碎＋一层酸奶……以此类推 3、最后放上冰果圈和薄荷叶点缀
有些宝宝，特别是那些嗜睡的性格温和的宝宝，如果妈妈不加以引导，他们主动要求吃奶的
藜麦的适用人群适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，
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