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清蒸鲈鱼

恬萝姑娘16
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难度简单

口味其它口味

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营养信息详细信息>>

清蒸鲈鱼热量：605 千卡

脂肪：3.4克
蛋白质：18.6克
碳水化合物：0克

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食材主料/辅料

鲈鱼 1条、葱适量、蒸鱼豉油 3大勺、色拉油 2大勺、姜适量

清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤1/9

鲈鱼一条，约2斤，清理干净
步骤2/9

两面切几刀，加入葱姜、食盐和料酒腌制半小时
步骤3/9

倒上一点蒸鱼豉油
步骤4/9

放到微波炉里面，建议加盖留孔，避免水分流失
步骤5/9

选择蒸鱼按钮，加热20分钟
步骤6/9

蒸鱼的时候烧一锅热油
步骤7/9

放上葱丝，淋上热油即可
步骤8/9

成品
步骤9/9

成品

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