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果蔬沙拉

炎炎夏日，来一道清爽的果蔬沙拉，真是健康又低脂，爱美的女士做起来。

林妈爱美食59
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

果蔬沙拉热量：1761 千卡

脂肪：175.91克
蛋白质：52.12克
碳水化合物：95.96克

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食材主料/辅料

生菜 30克、苹果 1个、梨 1个、草莓 50克、熟鸡蛋 2个、红萝卜 50克、黄瓜半根、坚果适量、黑芝麻适量、沙拉酱适量

果蔬沙拉的做法步骤

步骤1/10

准备食材
步骤2/10

生菜撕小块
步骤3/10

草莓一切两半
步骤4/10

黄瓜切片
步骤5/10

红萝卜切片
步骤6/10

坚果一切两半
步骤7/10

苹果去皮切滚刀块。
步骤8/10

梨切小块
步骤9/10

鸡蛋切小块
步骤10/10

所有食材放入碗内，撒黑芝麻，拌入沙拉酱即可。

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