土豆切片
青椒切丝
洋葱切丝
西红柿切块
葱切段
倒入花生油烧热放入西红柿翻炒,加少许水,炒成汤汁
倒入洋葱,青椒翻炒,
倒入土豆片
加入酱油,我放的老抽,颜色比较深一些
盐适量
一勺鸡精
加入水,大火收汁,出锅装盘
最后再配一碗香喷喷的大米饭,哈哈,开吃吧
天热多喝水,注意防晒!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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