龙利鱼肉无刺又不腥，肉质白嫩，口感嫩滑，真的是老少咸宜的一道食材，而且据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 这道红酒香煎龙利鱼真的是简单好做，大家快试试吧~吃的时候记得淋上柠檬汁哦！
食材清洗干净，将除黑胡椒外所有调味料调和成酱汁
葱切碎、指天椒切段、柠檬切成两半。
龙利鱼切成两段，洋葱切碎，把酱汁倒入盘中，与洋葱龙利鱼均匀混合。
美的电饼铛双面预热，龙利鱼从酱汁中取出，两面均匀沾满淀粉，电饼铛预热结束后放入龙利鱼
调到烧烤模式，等待一分钟
倒入盘中的汤汁跟洋葱，倒入半杯红酒，扣盖，等待一分钟
出锅，撒上黑胡椒、香葱、指天椒即可，食用前记得淋上柠檬汁哦
没有电饼铛的话，用平底锅也是可以的哦～不过翻鱼的时候要小心一些呢
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