番茄去皮切碎 洋葱切碎 青椒切丝 准备葱花 蒜瓣
少许油 爆香葱蒜 加入洋葱碎炒到透明
加番茄 番茄酱 盐 炒软烂 后期放黑胡椒碎和青椒丝 再炒一会儿
水中加一点盐 煮意面 大概15分钟
装盘时撒一些罗勒碎
视个人口味 好像其他版本里开始不用放葱蒜~蜡笔小新口味也可以不放青椒~肉食动物在开始炒一些牛柳也很好 罗勒也是有就撒一些没有也可以哒~ 然后就是番茄多炒一会儿比较出味道
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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