准备好所有的原料
步骤2/13意面下锅煮,水里放一勺食盐,不同的意面所需时间不同,我的煮了大概9分钟,出锅沥干水分
番茄去皮切粒,青椒去籽切块,培根切小块备用
时间到,面捞出来沥干水分
黄油下锅
下培根片炒香
下番茄粒尽量炒出沙
加一大勺番茄酱增加酱汁的浓稠度
加适量清水
水开之后加青椒
下意面
加罗勒碎和黑胡椒粉
加适量盐,翻炒均匀,出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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