苦瓜洗干净,去馕切丁,撒适量的盐搅拌均匀。
备4个鸡蛋,放适量的盐、砂糖、胡椒粉搅拌好备用.
把苦瓜倒入鸡蛋液里搅拌均匀。
热锅放适量的油,再把苦瓜鸡蛋液倒入锅里(像平时煎蛋一样)
煎好,盛放在碟上!
砂糖可抑制幽门螺旋杆菌的生长和活性,有抗口腔链球菌的作用以及抗二十一种细菌和两种
砂糖注意事项适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收吃糖后应
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