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食物热量
青椒洋葱蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒洋葱蛋炒饭
热量：
159
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
14.66克
碳水化合物：
15.46克
钠：
179毫克
钙：
93毫克
铁：
2.76毫克
钾：
426毫克
青椒洋葱蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
269
克
青椒洋葱蛋炒饭热量/卡路里
159
千卡
热量159千卡,相当于
蛙泳
16分钟消耗的热量
600
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热量159千卡,相当于蛙泳16分钟消耗的热量600