苦菊一棵,掰开用盐水泡一会儿,然后洗净。
洗净后切段,撒上切好的蒜末。
锅内油温不要太热,放入花生米,小火不断翻炒,待变色即可(忌油温太高,花生易糊,且外焦里疲不脆)
苦菊中加入麻酱,醋,糖,鸡精,盐拌匀。果仁放凉后倒在苦菊上即可。这是一道夏季爽口凉拌菜,苦菊去火易多吃,试试吧,简单美味?
快给我拿来尝尝
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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