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食物热量
凉拌苦菊果仁的热量和减肥功效
凉拌苦菊果仁
热量：
857
千卡
脂肪：
29.3克
蛋白质：
32.2克
碳水化合物：
198.5克
钠：
46582.8毫克
钙：
730毫克
铁：
42.1毫克
钾：
1205毫克
凉拌苦菊果仁
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
花生米
克
504
千卡
298
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
490
克
凉拌苦菊果仁热量/卡路里
857
千卡
热量857千卡,相当于
柔软体操
184分钟消耗的热量
280
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热量857千卡,相当于柔软体操184分钟消耗的热量280