家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

水果燕麦粥

天气这么热，来碗冰箱“隔夜”水果燕麦粥，好爽！简单快速，美味营养！

青水zy
12272人浏览 / 165人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

水果燕麦粥热量：783 千卡

脂肪：13.5克
蛋白质：28.57克
碳水化合物：110.849999克

查看详细信息

食材主料/辅料

燕麦适量、牛奶适量、酸奶适量、草莓适量、桑葚适量

水果燕麦粥的做法步骤

步骤1/8

准备材料
步骤2/8

碗中倒入1/ 3的燕麦
步骤3/8

倒入牛奶浸没燕麦
步骤4/8

舀入一大汤勺酸奶（亦或是浓稠型酸奶）营造奶油Topping的效果。
步骤5/8

封上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜
步骤6/8

取出燕麦，撒上当季酸甜多汁的桑葚和草莓。
步骤7/8

营养美味！
步骤8/8

喜欢吃甜也可以调入少许蜂蜜哦！

小窍门

1、各种即食早餐燕麦都可以用，如果是纯燕麦可以加入适量的坚果，营养更全面。 2、水果随意搭配，喜欢就好。 3、喜欢吃甜的可以调入少许蜂蜜。

白领主食朋友聚餐菜谱分类 >>

更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有