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食物热量
水果燕麦粥的热量和减肥功效
水果燕麦粥
热量：
783
千卡
脂肪：
13.5克
蛋白质：
28.57克
碳水化合物：
110.849999克
钠：
82毫克
钙：
527毫克
铁：
5.96毫克
钾：
1062毫克
水果燕麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
草莓
克
148
千卡
32
千卡
桑葚
克
166
千卡
49
千卡
总量
1126
克
水果燕麦粥热量/卡路里
783
千卡
热量783千卡,相当于
变式平板支撑
112分钟消耗的热量
420
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热量783千卡,相当于变式平板支撑112分钟消耗的热量420