裙带菜也被称为海芥菜，裙带。被誉为生长在海中的蔬菜，含有丰富的蛋白质，维生素，与矿物质。也被称为聪明菜。经常食用对女性皮肤改善有好处且兼有减肥功效！
从超市买的裙带菜，按上面说明，冷水浸泡5分钟。
非常干净。
胡萝卜与黄瓜用模具刻花
将胡萝卜用开水略焯一下。
将蒜泥，生抽，醋，糖，芝麻油，辣椒酱调成碗汁，拌入所有食材当中。
美味清爽
调料可以个人口味，裙带菜用冷水泡制即可。
腌黄瓜夏季最美的味道,夏秋人们食欲不振的时候有这么一小碟开胃小菜是非常不错的，
抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e，可起到延年益寿，抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶，有很
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