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海岛马鲛鱼饭

爸爸为妈妈母亲节特制暖饭

条纹牛肉干
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

海岛马鲛鱼饭热量：403 千卡

脂肪：34.1克
蛋白质：16.5克
碳水化合物：16.5克

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食材主料/辅料

新鲜马鲛去骨鱼肉 500克、马鲛鱼面 100克、猪腩肉 100克、胡萝卜 50克、小葱适量

海岛马鲛鱼饭的做法步骤

步骤1/3

将所有食材切成丁粒，鱼肉放花生油煸炒
步骤2/3

胡萝卜和猪腩肉丁中火煸炒
步骤3/3

将所有食材一起中火慢炒，加小葱

小窍门

提前半小时或一小时煮好米饭晾凉炒饭备用

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