天气转凉了,该吃点蛋白质多一些的补补了,对于不喜欢油腻又喜欢简单的人,不妨卤上一盆,放在冰箱想吃的时候就弄一盘吃,不管是下酒还是佐餐都是不错的选择呀!
今天我卤了四样,豆腐、鸡爪、鸡脖、鸡蛋各种都是含有的蛋白的好东东。一盘四样吃起来更丰富,自己做的不含任何添加剂,美味也营养。喜欢的朋友不妨自己动手试试看呀!
卤四样是食材。
首先把豆腐切成均匀的6块,大小看自己喜爱即可。
然后用锅把豆腐煎成金黄色备用。
把鸡脚去掉脚趾剁成两半,脖子剁成两半入热水锅内焯水后捞出洗净。
花椒、大料、辣椒、桂皮,香叶放在一起备用。
葱切成段姜切片和橘皮一起备用。
炒锅少许油,低温放入碗中的配料煎香。
然后放入生抽和老抽和蚝油,然后放入热水烧开。
然后放入鸡爪和鸡脖子。
放入煎好的豆腐转中小火焖煮。
然后放入葱姜和橘皮煮8分钟左右。
放入鸡蛋接着煮。
煮至汤剩下一半左右,全部入味即可。停火后放入小盆晾凉即可食用。
做好的摆盘上桌即可食用。
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