将紫薯洗净去皮,切一厘米见方的块放入豆浆机桶,倒入1200ML水。
称取100克燕麦。
倒入豆浆机桶。
盖上机头,选择“热饮”里的“米糊”功能,然后按“预约”键,设定时间后,按“启动”,机器就开始倒计时。
等我下班回家,香喷喷的粥就熬好了。
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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