南瓜有利身体健康。新买的南瓜,又不想炒菜。蒸熟了,加点馅料烤着吃。特别好吃。有南瓜的软甜,有马蹄粉的韧劲。还有豆沙的细腻。
南瓜,蒸熟。混合马蹄粉
这样就可以了。
包入馅料
这样
压平,粘上南瓜子。一压就可以
这样的
烤箱,200度,20分钟
里面
又漂亮又好吃。赞自己下。
南瓜泥做法南瓜洗净去皮去籽,切成小丁。速冻青豆解冻待用锅中下少许油,下南瓜丁炒匀
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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