女人滋补佳品。
小乌鸡一只,剁小块,洗净,放入砂锅
大葱用手掰成段儿,生姜去皮切大片,桂圆去皮。
当归,茯苓,党参,黄芪,适量,洗干净
大枣几个,枸杞适量,洗干净
把盛有乌鸡块的砂锅内填满水,放入配料,开火。
大火烧开,小火慢炖一小时。
一小时之后,即可出锅,喝的时候放适量的盐即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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