爱吃烤串店的豆腐卷,今天自己尝试了一下,因为老爸吃不了金针菇觉得塞牙,所以把金针菇换成了大青椒
豆腐皮是大张的,切成小片的,我的切了六片,青椒洗净切丝
豆腐皮挤上烧烤酱
把青椒丝卷入豆腐皮,然后卷成卷,用牙签固定一下,免得煎的时候散开
全部卷好,准备入煎锅
锅中倒入少许植物油,把豆腐卷两面煎上色即可,豆腐皮是熟的,青椒也可以生吃,所以火候自己掌握就行
美味的青椒豆腐卷~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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