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蚝汁蟹柳西兰花

一道操作简单,营养丰富,色泽诱人的菜.

fengqing4003
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

厨具其它厨具

食材主料/辅料

西兰花400克蟹柳100克、蚝油适量白糖适量、盐适量干淀粉适量、植物油适量适量

蚝汁蟹柳西兰花的做法步骤

步骤1/10

准备好蟹柳和西兰花
步骤2/10

阍
步骤3/10

3
步骤4/10

将洗干净的西兰花放入沸水中焯水后过凉水
步骤5/10

将蟹柳在沸水中焯水，也可以直接炒
步骤6/10

将焯好水的西兰花和蟹柳入入盘中
步骤7/10

7
步骤8/10

8
步骤9/10

9
步骤10/10

上成品吧

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