锅内放油烧热后放入蒜片和辣椒段爆香后放入切好的圆白菜
快速翻炒,放入酱油接着翻炒,当圆白菜翻炒均匀炒软后放入盐和鸡精关火
放入盐和鸡精后搅拌均匀即可出锅,注意??放入盐后要关火,如果不关火会出汤,这道菜要大火快炒不然不好吃
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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