牛肉营养丰富,在这万物生长的季节给孩子吃很好哦!妈妈们行动起来吧!
买回来的牛肉用刀背剁断纤维
用四勺黑胡椒酱腌制,并做简单按摩使其更入味
拌好的牛肉盖上保鲜膜放冰箱里腌制一个晚上
平底锅里放黄油放入牛肉和鸡蛋煎制,当牛肉用筷子能扎透的时候就熟了
配上面包、西生菜等蔬菜、五谷豆浆开吃吧
1、一定用牛里脊肉 2、提前一晚上腌制
做法一【材料】粗粒胡椒粉1小瓶、洋葱1个、蒜5瓣、姜3片调味料酒1大匙、ai酱4
煎牛排时 必须掌握好火候,不用煎太熟, 必须掌握好火候,不用煎太熟,7分足 生
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