麻食
下水煮熟
过凉水,盛出来备用
葱
姜片
蒜
洋葱
蒜苔
木耳
胡萝卜
西红柿
锅里倒入适量油,下蒜和姜翻炒出味,在加胡萝卜和其他菜,炒的差不多的时候加麻食,放酱油……
锅热加油
先炒提味的菜
加入所有的菜翻炒
最后加麻食
出锅
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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