长茄子四季豆切滚刀,姜切片,蒜切未。
腊肉切片(瘦肉多的话最好先蒸下)
放少许油烧热后下茄子转中火炒至入成熟,盛出备用(炒的时候手不要停哦!会焦的)
下腊肉小火煸炒至透明
加四季豆和姜片
加茄子炒匀下蒜未·生抽·蚝油
加小米椒和盐出锅
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
挑选腊肉的方法选购腊货首先看颜色,不同厂家的腊肉,颜色有深有浅,越鲜亮的颜色越有
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