最近比较累,多事情忙,人也出现各种毛病。感觉头晕晕地,妈妈教我这个补血秘方---当归瘦肉汤。
准备好材料
把瘦肉切成丝,放入盘子里
把当归切成薄薄的一片
把所有材料清洗一遍
锅放入5碗水,开大火
把瘦肉放进去
煮到瘦肉慢慢变色时倒入全部材料
用勺子搅拌一下
盖上盖子煮20分钟,煮到这样子就差不多转文火在煮几分钟
完成,装盘
当归的营养价值当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和
不要选择太干的当归(敲起来硬邦邦的像木乃伊一样),因为这种说明虽然水分没有了,但
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