学生党在宿舍里只有一个电煮锅,能做的东西真的有限
步骤1/2睡前将红豆,薏仁,花生,黑米洗净后用热水泡上
步骤2/2第二天将加入洗净的大米一起煮约30分钟,加入白糖,枸杞再煮一下就可以啦(加大米煮熟会比较粘稠,要多搅拌一下避免粘锅)
薏仁红豆黑米大米我比较喜欢按2:1:1:1的比例调,然后加几颗花生
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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