一整个菠萝
挖去菠萝肉备用
备好的食材切丁(鸡蛋炒好盛出)
锅里倒油,油热放葱花,再倒入其它食材丁翻炒(除葡萄干),放少量的盐,炒熟后倒入蒸好的糯米翻炒.
放入糯米炒的差不多,倒入菠萝肉翻炒
炒好后盛出放入菠萝壳内,撒上葡萄干,放烤箱烤180度烤5分钟,这样壳里的菠萝汁更好融入米里.
色香味俱全的泰式菠萝饭就OK了!
糯米做出来的更有黏度,吃起来糯糯的
缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有
葡萄干的选购1。以粒大、壮实、味柔糯者为上品。2。颗粒之间有一定空隙,不应有粘团
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