单身狗的故事
把杏鲍菇撕成一条条面用烧开的水烫30秒左右 太久了没嚼劲
辅料葱 木耳 当然有蒜更好
我用的小青菜
先放葱炒出香味,下杏鲍菇丝 出水之后大火收干 放盐酱油调味。收干后盛到盘子上 同样的步骤炒木耳和青菜
放葱出香味后加面 小火。加入老干妈 按个人喜欢添加
当当当 成品出来了 好吃
是不是很应景 开动!!
面要用冷水冲不然会粘在一起
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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