盛菜盛饭来做蛋包饭,好香哦。
洋葱半个、西红柿一个、咸蛋黄一个。
用配料炒米饭。
炒好米饭盛盘备用。
一个鸡蛋做一个蛋包饭,放点细盐。
蛋已打好。锅里倒入油。
将蛋煎成蛋饼,我是电磁炉,用的最小火400W,一定要小火哦,不要煎糊哦。
将饭舀一点放在蛋皮上,不要放太多哦,不然包不上了呢。我的就是因为包不上了,才包着饺子的。盛出装盘。
蛋包饭很香的哦。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
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