去壳洗净（你也可以留住壳）
泡软粉丝（因为喜欢吃，所以两捆，正常量一捆即可）
备好蒜蓉和酱油
摆好盘直接蒸（7分钟），后面再把蒜蓉爆炒后淋浇上去，美味可口
做法:油烧热，把蒜蓉爆香后加入盐，备用把丝瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
