和面,硬一点。盖上布,醒二十分钟
韭菜洗净切碎,装入盆中
锅中倒入油,烧热,倒入鸡蛋,翻炒
鸡蛋剁碎,倒入盆中,放入盐,南德,鸡精味精,香油,搅拌均匀。
面团搓条,切成大小差不多的剂子,擀成面皮
锅中添水,包好的饺子放入,蒸十分钟
香菜洗净切碎,放入碗中,倒入适量开水,倒入生抽,醋,香油。
成品
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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