早上孩子上学起的早所以就做这个给孩子既是主食还有营养。再搭配上热乎乎的粥就是特别好的一份早餐啦!
菠菜碎、胡萝卜碎葱花加鸡蛋水盐和成面糊
锅开放油,用勺子一勺一个饼放到锅中,煎至两面金黄即可……
营养丰富的菠菜饼不错吧!
可以自由添加胡萝卜、香菇等
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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