前两年减肥那段时间天天吃这个 经典减肥餐
圆白菜最好用手撕 这样容易入味
胡萝卜 西红柿 青椒 蒜 切好PS 西红柿最好切小一点 这样炒的时候容易炒碎 蒜可以切碎也可以切成片
倒油 油热了 放西红柿 ps 想减肥的朋友 油就少放点
西红柿变软后 放圆白菜 青椒 胡萝卜 以上都是大火翻炒
圆白菜变软后放酱油 十三香 盐 翻炒 就可以出锅啦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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