把圆白菜手撕大块
先桌锅热水,待开好后将撕好的圆白菜放入锅内绰两分钟
断生,微发软
捞出,用流动的凉水冲洗,使其保持翠绿色泽,并在炒时微脆
倒入橄榄油,加葱姜蒜炒出香味
快火爆炒
小辣椒掰段,放入锅内炒,喜欢吃辣的可以提前与葱姜蒜一起放入爆炒
美味出锅喽,好吃看的见
橄榄油真的不能用于炒菜,只能凉拌吗?如果橄榄油拿来炒菜,遇到高温的话,不但没有
专家明确指出,可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有