花生是自家种的,新鲜花生还是要煮着吃很喜欢花生的口感,带着淡淡的泥土芳香自己做的健康卫生,吃着也放心,是很好的下酒小吃
将花生表面仔细洗净
用剪刀柄部将花生开一个小口
八角、花椒、桂皮、香叶分别洗净
姜切大片备用
花生放入锅中,加足量清水、八角、香叶、花椒、桂皮、盐
加些许黑胡椒粉
再放入五香粉
盖锅盖煮30分钟即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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