南瓜蒸米粉肉

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属的铅等放射性元素，能起到解毒作用。因孩子大多都不爱吃南瓜，我就想着拿南瓜来做垫底蒸米粉肉，没想到孩子特喜欢吃，今天又制作了南瓜蒸米粉肉，孩子吃的可欢了。很长时间没上传菜谱了，今天刚好有空还是把这道菜分享与大家

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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

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南瓜蒸米粉肉热量：2632 千卡

脂肪：52.63克
蛋白质：10.97克
碳水化合物：14.1克

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食材主料/辅料

五花肉 500克、南瓜 250克、胡萝卜 100克、蒸肉米粉 100克、酱油、生抽、料酒、糖、盐、胡椒粉适量、生姜、葱适量

南瓜蒸米粉肉的做法步骤

步骤1/4

把买回的五花肉刮净皮毛，用温水洗净沥干水分，再把肉切一厘米厚的片状放入大碗中，在肉中加入适量酱油、料酒、生抽、糖、盐、胡椒粉，生姜拌匀，盖上盖子腌制20分钟。
步骤2/4

把南瓜削皮洗净，胡萝卜洗净切圆片，锅中加入清水放入蒸笼，在蒸笼底部放几片牙白，再把南瓜圈、胡萝片依次摆放好。如图所示
步骤3/4

把腌好的五花肉中的生姜夹出来，再把米粉倒入肉中搅拌均匀（无需加水，如感觉有些干可以适量撒些水），等锅中水开后把拌好的米粉肉一片片依次摆放好，最后用手沾些水撒在米粉肉上，盖上锅盖，大火蒸20分钟，再用小火蒸20分钟。
步骤4/4

时间结束，别急着开锅盖，焖会再打开，撒些葱花即可上桌开吃了。（高压锅烹调）温馨提示：烹调时间、口味可依自己喜好来调配哦！