先将食材准备好
加入适量的盐,再将鸡蛋打散
然后将鸡蛋倒入剩米饭中,搅拌
将火腿肠切好,备用
往锅里放入适当的油,把备用的火腿肠倒入,翻炒
把伴好蛋液的米饭倒入锅中,翻炒,然后倒入2勺酱油,最好用老抽,(容易上色)
成品,出锅盛盘
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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