家里两个宝贝都喜欢吃蛋炒饭,但是不爱吃蔬菜,所以我就在里面加上各种蔬菜,这样就解决问题啦!
步骤1/3各种蔬菜、葱花、火腿切碎备用,鸡蛋打散备用
把锅烧热,锅里放油,放入鸡蛋炒散,放入葱花、火腿爆香后放入米饭,炒散米饭,放盐和青菜碎翻拌均匀出锅装盘即可
成品
少放盐,因为火腿已经有盐味了,孩子更要少吃盐
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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