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芒果米饭鸡蛋蔬菜一起做了这个卷卷很清淡,而且碳水化合物和蛋白质及维生素微量元素都包含的一餐,也可以当做便当哦。

lingling玲食
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

蛋卷皮; 适量、 鸡蛋 3个、 牛奶 15毫升、 低筋粉 10克、 2克、 白糖 5克、 内馅; 适量、 芒果 1个、 米饭 1碗、 青菜类~苦苣菜(任选) 适量、 香葱叶 少许

芒果鸡蛋卷的做法步骤

小窍门

煎蛋皮的时候锅底刷一点点油,不要太多。用平底不沾锅操作最好。蛋液倒入锅里要快点转匀形成尽量薄一点的蛋皮。米饭里如果加点糯米就可以卷的更牢固了。

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