前一天晚上睡觉前把银耳泡发,红枣莲子洗净,一起放入炖锅,加入冰糖,调成自动挡,到第二天早上就好了。
配上儿童麦片加牛奶。这是我们母子二人的早餐。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有