如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,早上只要盛起来,加点糖就可以吃了,难道还有比这个更快吗?哈哈!
准备材料
洗净,放入电饭煲
加入适量水。
预约煮粥即可。
第二天吃的时候,加点糖就可以了。
因为是预约,所以不需要浸泡
五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化,还可吸附水分子,可以使食物残渣或毒素在
也可将五谷杂粮进行加工,做成粗粮饮料,由吃谷物变成喝谷物饮料,不仅给人耳目一新的
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