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食物热量
五谷杂粮粥的热量和减肥功效
五谷杂粮粥
热量：
2642
千卡
脂肪：
13.1克
蛋白质：
38.8克
碳水化合物：
380克
钠：
24.4毫克
钙：
910毫克
铁：
56.7毫克
钾：
1001毫克
五谷杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
红米
克
251
千卡
344
千卡
总量
731
克
五谷杂粮粥热量/卡路里
2642
千卡
热量2642千卡,相当于
聚会
1761分钟消耗的热量
90
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热量2642千卡,相当于聚会1761分钟消耗的热量90