清洗干净橙子
切好橙子 底部切平不露出果肉 上部切出露肉
撒上少许的食盐 根据橙子大小 撒适当的盐
用叉子戳一戳橙子 使盐能够渗入到橙子里
放入碗里 上锅就可以蒸啦
蒸上15到20分钟就可以出锅啦
吼吼 开始享用啦 热乎乎的味道好棒*\(^o^)/*
橙子选用皮薄 未打蜡的 上锅蒸的时候可以撒点橙子皮在水中
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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