西班牙海鲜饭在家也能轻松做,没有器具,组长献上平底锅版
虾和贝类先处理干净,用酒焖熟备用
米不要淘,和洋葱碎一起如油锅翻炒,小火炒到米和洋葱都透明
加入鸡肉和西红柿,彩椒炒熟,入高汤,加调料,汤与米面齐平,盖锅盖,小火焖煮。
将熟时摆上处理好的海鲜。继续除去水分
水分收干,有焦香味时出锅
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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