蜜汁猪肉脯,营养价值高,富含丰富蛋白质 ,还含有脂肪、维生素等多种营养成分,肉脯中添加蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶。
将猪肉洗净,沥干水份。
去掉皮,剔去筋膜。
用绞肉机绞碎。
取容器,放入绞好的肉末、料酒、生抽、盐、黑胡椒粉、白糖、红曲粉、玉米淀粉。
用筷子将所有材料按顺时针方向混合。
搅拌至起胶。
将方形金盘倒扣,根据烤盘的大小裁出一张锡纸。
将锡纸平铺在烤盘内,锡纸表面涂少许植物油。
将二分之一份量的肉末放在锡纸上用手(手上抹油)推展开。
肉末的表面铺一张保鲜膜。
用擀面杖将肉末擀成薄厚均匀的片状。
去掉保鲜膜,入预热好的烤箱,200度烤20分钟。
烘烤的时候我们准备刷面液。
将蜂蜜和温开水搅拌均匀即成。
取出烤盘。
用蜂蜜水刷面。
撒上白芝麻,再烤10分钟。
取出。
翻面。
刷蜂蜜水,撒白芝麻。
再烤10分钟。
用刀切成自己喜欢的大小即可。
1、亲们请按照自己的烤箱实际情况灵活调整温度和时间哦。
2、500克肉末,是两盘的量哦。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有