很爱吃的一道菜,下饭,又很补身体。
1猪腰子去掉中间白色部分,切成花刀,如果切不好,切片也是可以的,不影响味道。2洋葱和青椒切片。3热锅冷油加入洋葱和青椒炒至微微变色,下腰花大火爆炒,加入生抽,耗油,盐,翻炒至腰花成熟。4沿锅边撒入料酒,翻炒两下出锅。
腰子容易有味道,一定要清洗干净,出锅时加料酒去腥气。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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