金针菇切掉根部洗净、蒜米切碎摆盘2、放入锅里蒸8至10分钟3、切好小米椒和葱花4、耗油和花生油混合调好至碗里5、蒸完金针菇之后出锅,把盘子里蒸金针菇的水倒入调好的花生油和耗油的碗里。6、把碗里的混合汁再顺着淋金针菇上面。7、撒上小米椒和葱花即可。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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