鸡汤向来以美味著称,补虚的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。很适合在这个季节喝哦。
三黄鸡洗净,去掉内脏和内部油脂。
葱姜切段。
表面用姜擦一下。
红枣洗净,浸泡10分钟。
锅中水烧开,放入鸡焯一下。
另起锅注水,放入鸡和葱、姜、红枣。
盖上锅盖。
大火烧开小火炖1小时左右即可。
盛出,撒上胡椒粉和盐即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
提高人的免疫力现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强
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